La un moment dat fiecare dintre noi are un moment de revelație. Ne dăm seama că există mulți oameni care ocupă spațiu în viața noastră, dar care fie ne sunt niște străini pe care ne consumăm prea mult, fie ne sunt dușmani sub acoperire pe care i-am tolerat. Fie, pur și simplu, nu mai sunt pe unda noastră. Cum facem să luăm distanță față de ei?
1. Ia o pauză
De regulă, distanța se ia treptat. Va fi mai puțin traumatizant pentru ambii. Fă câte un pas înapoi, dar asigură-te că intenția ta este înțeleasă. Pauzele te pot ajuta să te distanțezi, dacă de fiecare dată mărești durata lor. În final, interacțiunile voastre vor fi tot mai puține, iar impactul distanțării – mai puțin dramatic.
2. Înlătură contextele sociale comune
Nu poți pretinde că vrei să te îndepărtezi de cineva, dacă continui să creezi ocazii de interacțiune. Identifică acele locuri sau acei intermediari prin care avea loc comunicarea voastră și elimină-le din obișnuințele tale.
3. Redu timpul de comunicare
Chiar și atunci când mai aveți ocazia de a comunica, găsește momentele cheie în care să te retragi. Nu încuraja comunicarea și fii mereu setat pe gândul că în acest om nu mai este cazul să investești.
4. Evită să discuți despre ei cu alte persoane
Nu discuta despre această persoană cu alți oameni. Astfel, te contrazici pe tine însuți. Energia ta se consumă pe un subiect pe care ți-l dorești uitat, nu? Atunci nu-l mai impregna în memoria ta curentă și nu-ți mai actualiza gândurile despre el în discuțiile cu ceilalți.
5. Fă-ți cunoștințe noi
Ocupă-ți spațiul social cu alte persoane. Nu înseamnă că încerci să cauți un înlocuitor, înseamnă doar că ești deschisă spre a cunoaște oameni noi. Curiozitatea și interesul pe care îl stârnesc o prezență nouă în viața ta sunt emoții care pot domina gândurile despre un trecut aș cărui rost nu-l mai vezi.
6. Nu te simți vinovat
Nu te simți vinovat pentru că lași pe cineva în afara vieții tale. Nu toți oamenii vor fi repere în viața noastră, unii reprezintă doar experiențe. Și dacă tratezi acest lucru firesc, el se va întâmpla firesc. Dacă însă te vei autosabota și vei începe să-ți pui la îndoială corectitudinea față de această decizie, amintește-ți: Dacă ar fi fost omul tău, nu ai fi în această situație.
7. Fii coerent în intenția ta
Este important să fii coerent în mesajele tale. Dacă astăzi faci un pas înapoi, iar mâine il suni ca să ieșiți la o cafea, vei crea confuzie. Iar un om confuz e ușor de manipulat. Fii consecvent odată ce ai luat decizia. Fără compromisuri și fără gândire excesivă pe parcursul planului. Vei ajunge mai rău decât atunci când ai pornit, dacă vei permite să se întâmple așa.
8. Nu ceda manipulării, tensiunii
Uneori de partea cealaltă putem întâmpina reacții care să ne dezarmeze. Lacrimi, furie, ură. Nimănui nu-i place să fiarbă în mijlocul unui conflict. Dar păstrează în minte ideea că nimeni nu te poate forța sau manipula ca să-și facă loc în viața ta. Odată ce se recurge la aceste lucruri, e cu atât mai mult un semn că ai avut dreptate să te îndepărtezi.
9. Ocupă-ți timpul cu activități benefice
Concentrează-te pe activități care te țin pe linia de echilibru. Nu permite minții tale să-și facă loc pentru a regândi subiectul. Fii activ, învață, socializează. Folosește-ți timpul productiv, cu oameni care-și au rostul lângă tine.
Gând bun!
© Sufletisme.ro
Sursa foto: freepik.com
